要改善大腦的腦力， 的確， 除了學習新的食物、運動、睡眠以外， 可能適當的營養素補充是必須的。 過...

今天大坑爬山， 半路享受台農六六號的紅心地瓜， 裡頭的胡蘿蔔素含量高， 營養價值不錯， 好吃...

你常常覺得壓力大嗎？ 或是你自己覺得壓力不大， 旁邊的人卻覺得壓力很大， 其實這都不好。 有小小壓...

今天晚上靜心寫字，寫了這篇，挺有意思的。 寓意 晏殊 油壁香車不再逢，峽雲無跡任西東。梨花...

鼻涕倒流是一個非常困擾的症狀， 有人因為鼻涕倒流， 造成反覆性咳嗽， 有人因為鼻涕倒流造成喉嚨有異物...

今晚不放空， 來介紹我的第四集影片。 你是我的粉絲， 應該聽過地中海型飲食。 源自環地中海地區與國家...

一位家庭主婦問我：每天做家事，這樣子算運動嗎？ 其實每天勤做家事， 對於活動筋骨以及腦部健康的維持...

今晚放空（很幸福），沒有特別分享，大家晚安!...

之前藝人小鬼因為主動脈剝離而造成猝死， 有的時候在門診患者會問我這個問題。 簡單說，先問自己家族當...

跳針 一位集乳癌、巴金森氏症、乾燥症、高血壓、糖尿病、高膽固醇於一身的L太太，調理狀況還穩定，一年...